Was ist „guter Sex“?

Alle wünschen sich guten Sex. Aber wer hat tatsächlich guten Sex – das verliebt knutschende Pärchen an der Supermarkt-Kasse, die Nachbarn mit den vier Kindern, der immer gut gelaunte Kollege? Ein großer Teil der Menschen in Deutschland nimmt an, dass andere Menschen besseren Sex haben als sie selbst. Wieso sie das annehmen? Na, weil ein Großteil beim Thema Sex nicht die Wahrheit sagt! Und zwar, weil mensch zum Großteil nur Sex sieht, der nicht vollkommen den Tatsachen entspricht. Oder wieso gehen die in Filmen nach dem Sex nie aufs Klo, wieso sieht man kein Gleitgel und warum kümmert sich keine*r um Lecktücher oder Kondome?

Denn gut ist Sex dann, wenn er so ist, wie DU ihn möchtest! Wer, wann, mit wem, wie oft – diese Daten und Fakten sind für dich in deiner eigenen Empfindung eigentlich völlig egal. Klar, ist es interessant. Wir sehen ja nicht – oder wenn dann eher selten –, wie die anderen Menschen um uns herum es treiben. Dein Sex ist dein Sex. Der Sex der anderen ist ihr Sex.

Gemeinsam ist Sex dann gut, wenn er auf Konsens beruht. Jede beteiligte Person sollte sich im intimen Kontakt wertvoll angenommen fühlen. Und zwar genauso, wie sie*er ist. Die Fähigkeiten, sich gegenseitig Nähe und Akzeptanz zu schenken, gehen bei einigen mit tiefen Gefühlen einher. Manche Menschen brauchen diese tiefen Gefühle der Person gegenüber jedoch nicht. Wertschätzung kann auch stattfinden, wenn keine Liebe gegeben ist. Sex muss nicht gleich Liebe bedeuten. Bei manchen Menschen mag es Liebe sein, bei anderen ist es die Wertschätzung, die es ermöglicht, sich beim gemeinsamen Sex fallenlassen zu können.

Unterschiedliche enzyklopädische Definitionen von Sex haben alle gemeinsam, dass Sex eine „sexuelle Handlungen zwischen zwei oder mehreren [Sexualpartnern*innen] insbesondere den Geschlechtsverkehr“ bezeichnet. Stimmen wir nicht zu! Sex ist nicht gleich Geschlechtsverkehr! Geschlechtsverkehr kann Teil von Sex sein, muss es aber nicht. Wenn Sex für dich bedeutet, dass keine weitere Person dazu gehört, ist das gut! Jeder Mensch kann sein eigenes Rezept für guten Sex finden. „Original guten Sex“ gibt es nicht.

Gedankenspiel:
Wann war der beste Sex für dich? Warst du allein, war jemensch bei dir? Wo warst du? Was hat ihn ausgemacht? Gibt es verschiedene Erinnerungen an guten Sex?


Dieser Text entstand in Zusammenarbeit mit Dr. med. Carla Pohlink, die als Ärztin und Sexualtherapeutin arbeitet.